NN Running Coach (voorheen Start to Run)

NN Running Coach is een landelijk trainingsprogramma voor beginnende lopers, uitgevoerd op meer dan 100 locaties in Nederland. De Leiden Road Runners Club (LRRC) organiseert twee keer per jaar een cursus voor 0 – 3 km.

Over de Cursus

In 7 weken bouwen beginnende lopers hun conditie op van 1 naar zo'n 20 minuten hardlopen, wat ongeveer 3 kilometer aan één stuk is. De trainingen worden gegeven op zaterdagochtenden om 9.30 uur in het polderpark Cronesteyn en duren ongeveer anderhalf uur. Tijdens de training wordt niet alleen hardgelopen, maar geven de trainers ook waardevolle informatie over hardlopen en alles wat daarbij hoort.

Wat kun je verwachten

• Trainingsschema: Een beginnersschema voor doordeweeks, zodat je ook zelf aan de slag kunt.
• Einddoel: De cursus wordt afgesloten met een 3 km loop.
• Extra's: het speciale Beginnersmagazine van NN met tips en weetjes voor beginners.
• Wekelijkse informatieve e-mails
• Oorkonde

Startlocatie

• Locatie: Kantine LRRC op Sportcomplex de Vliet
• Adres: Voorschoterweg 8D, 2324 NE Leiden (vlakbij Bastionhotel)

Inschrijven

Inschrijven doe je via de website hardlopen.nl van de Atletiekunie.

• Bekijk de Info van de Atletiekunie: Hardlopen.nl / Beginnen met hardlopen

Maak de Eerste Stap

Deze beginners-cursus is al jaren dé manier voor beginnende lopers om op een laagdrempelige manier kennis te maken met hardlopen, begeleid door de ervaren trainers van de LRRC. Doe mee en zet jouw eerste stap naar een gezondere en actieve levensstijl!

Onze sponsors