Bij LRRC kan je op vier avonden en vijf ochtenden deelnemen aan een van de trainingen op verschillende niveau’s.
|
Wanneer |
Groepen |
Start |
Vanaf |
Clubhuis open |
|
Maandag avond |
D/E |
18:30 |
Club |
18:00 |
|
Dinsdag ochtend |
A/B/C/D |
09:30 |
Club |
09:00 |
|
Dinsdag avond |
A/B/C/D |
18:30 |
Club |
18:00 |
|
Woensdag avond |
C/D |
18:30 |
Club |
18:00 |
|
Donderdag ochtend |
Running Blind |
09:30 |
Club |
09:00 |
|
Donderdag avond |
A/B/C/D/E |
18:30 |
Club |
18:00 |
|
Vrijdag ochtend |
A/B/C/D |
09:30 |
Club |
09:00 |
|
Zaterdag ochtend * |
A/B/C/D/E |
09:00 |
Wassenaar |
08:15 |
|
Zondagochtend |
C/D |
09:30 |
Club |
09:00 |
* Outdoorfit in de duinen: Tweewekelijks
Outdoorfit is een gevarieerde training die hardlopen combineerd met oefeningen met professionele materialen. Met Outdoorfit geven wij extra aandacht aan de spiergroepen die tijdens het hardlopen niet of nauwelijks belast worden. Het doel: verbeteren van snelheid, kracht, coördinatie en beweeglijkheid waardoor niet alleen je conditie maar ook looptechniek verbetert.
Leiden Road Runners Club
Adres
Sportcomplex “De Vliet”
Voorschoterweg 8d
2324 NE Leiden
Tijdens trainingen telefonisch bereikbaar op
071 5765924
