(Proef)Lid: 6 weken gratis trainen bij Leiden Road Runners Club

Iedereen is welkom om een keer mee te trainen bij de LRRC. Een eventueel lidmaatschap van de Leiden Road Runners Club (LRRC) begint altijd met een gratis proeflidmaatschap. Gedurende 6 weken kun je bekijken of de loopsport en onze vereniging bij jou past.
Tijdens het proeflidmaatschap kun je aan alle trainingen meedoen en ook van al onze faciliteiten gebruik maken, zoals onze sportmassage.

Als je een proeflidmaatschap wilt dan kun je onderaan deze pagina bij het kopje “Aanmelden” het inschrijfformulier invullen. Je kunt vanaf die datum 6 weken gratis meetrainen. Je komt op een dag waarop een training op jouw niveau wordt aangeboden en meld je ca een kwartier voor aanvang bij de coördinator of een van de trainers, te herkennen aan oranje shirt en/of jasje. In overleg met de coördinator of trainer word je ingedeeld in een groep op jouw niveau.
Na de training krijg je uitgebreide uitleg over het reilen en zeilen bij de club..

We trainen (bijna) iedere dag. 
Wil je gaan HARDLOPEN dan vind je informatie over de verschillende loopgroepen en trainingstijden onder het menu HARDLOPEN. Beginners kunnen het best op maandag- of donderdagavond komen. Weet je je niveau niet, kom dan op donderdagavond. We bieden dan trainingen op alle niveau's.
Wil je gaan SPORTIEF WANDELEN, dan vind je informatie over de verschillende wandelgroepen en trainingstijden onder het menu WANDELEN. Ben je beginnend sportief wandelaar of weet je je niveau niet, kom dan op dinsdag- of vrijdagochtend. We bieden dan trainingen op alle niveau's.

De avond trainingen starten om 18:30 uur. De ochtend trainingen starten om 09:30 uur.
Op zaterdagochtend start de training om 09:00 uur bij de parkeerplaats van Boerderij Meyendel in Wassenaar.

Lidmaatschap

Tijdens het proeflidmaatschap besluit je of je lid wil worden.
Wil je geen lid worden dan meld je dat vóór het einde van de 6 weken periode per mail bij de ledenadministratie (ledenadministratie@lrrc.nl).

Als je wél lid wilt worden, hoef je niets te doen. Je ontvangt na afloop van het proeflidmaatschap een e-mail waarmee je lidmaatschap van de LRRC wordt bevestigd. Als je lid wordt van de LRRC, word je automatisch lid van de Atletiekunie. Het lidmaatschap geld voor het lopende kalenderjaar met automatische verlenging voor de jaren daarop.

Voorbeeld: Als je lid word op 17 februari 2026, dan wordt je lid voor minimaal het jaar 2026 en daarmee tot 31 december 2026. Voor 2026 betaal je dan de jaarbijdrage van de Atletiekunie en LRRC-lidmaatschapsgeld voor de periode 17 februari t/m 31 december 2026. 

Opzeggen van het lidmaatschap kan alleen per einde van een kalenderjaar. Dit dien je vóór 30 november schriftelijk of per e-mail te melden aan de ledenadministratie
Postadres: LRRC tav de Ledenadministratie LRRC,
Voorschoterweg 8D, 2324 NE Leiden,
E-mail: ledenadministratie@lrrc.nl).

Contributie m.i.v. januari 2026

Een LRRC-lid (loper) van 18 jaar of ouder betaalt (bij automatische incasso) dus jaarlijks:

Automatische incasso
Je bespaart de club veel tijd en geld als je de contributie via een automatische incasso betaalt.
Daarom wordt de verschuldigde contributie bij voorkeur automatisch geïncasseerd door de LRRC.

Info boekje

In bijgaand boekje in pdf format vind je algemene informatie over LRRC.
Het boekje wordt regelmatig vernieuwd, door tussentijdse wijzingen kan het echter voorkomen dat niet de laatste informatie is opgenomen.

Eventuele extra informatie en de meest actuele situatie over de diverse onderwerpen zijn ook terug te vinden bij de overige menu-items op deze website.

Trainingsprogramma

Een training bij de LRRC is niet zomaar "even een stukje lopen" of "even een stukje wandelen", er komt veel meer bij kijken. Allereerst is belangrijk dat iedere deelnemer op z’n eigen prestatieniveau kan trainen, als je voor het eerst meetraint kijken we naar mogelijkheden die aansluiten op je eigen ervaring.
De minder ervaren lopers kunnen met hardlopen of wandelen starten in de beginnersgroepen.
Totaal zijn er 11 verschillende loopgroepen, en 4 verschillende wandelgroepen.

Er wordt twee tot drie keer per jaar met periodisering getraind voor een specifiek doel, bijvoorbeeld een afstand tijdens de Leiden Marathon.

Leden en aspirant-leden van de LRRC kunnen na inloggen in Mijn LRRC de trainingsschema’s inzien in het menu van Mijn LRRC bij bestanden. 
Nieuwe aspirant-leden van de LRRC ontvangen na inschrijving tijdelijke inloggegevens via de mail. Met deze tijdelijke inloggegevens krijg je gedurende het proeflidmaatschap toegang tot Mijn LRRC.

Aanmelden

Aanmelden als (proef)lid van de LRRC kan via onderstaande link naar het inschrijfformulier.

inschrijfformulier

Na aanmelding krijg je bevestiging van je aanmelding en extra informatie via e-mail.