Eerste training

Iedereen is welkom om een keer mee te trainen bij de LRRC. Wij trainen iedere dag en de trainingen worden uitsluitend door professionele hardloop/wandeltrainers gegeven.

Je hoeft je van te voren niet aan te melden. Ben je een beginnend hardloper kun je het best op maandag- of donderdag avond komen.

De avond trainingen beginnen om 18:30 uur. Op dinsdag-, donderdag-, vrijdag-, en zondag ochtend starten de trainingen om 09:30 uur. Op zaterdagochtend starten de trainingen om 09:00 uur in de duinen . Het clubhuis gaat circa een half uur voor de training open.

De eerste training meld je je bij de coördinator. Hij/zij is te vinden in de trainerskamer na de ingang eerste deur links of in de kantine. In overleg met hem of haar zal je ingedeeld worden in één van de loop- of wandelgroepen. Waardevolle spullen kun je afgeven achter de bar.
Na de training zal de coördinator of trainer je meer informatie geven over de LRRC. Na inschrijving kan je 6 weken gratis meetrainen. 
Je kunt het inschrijfformulier indien gewenst alvast zelf downloaden en invullen en deze bij de eerste vrijblijvende training meenemen, en overhandigen aan de coordinator of een van de trainers.
Het inschrijfformulier vind je hier.

 

Wanneer Activiteit Clubhuis open Trainerscoordinator
Maandag avond Hardlopen
Sportief Wandelen
18:00
18:00
Mac van der Klaauw
Pauline Delforterie
Dinsdag ochtend Hardlopen
Sportief Wandelen
09:00
09:00
Chris Dijkmans
Nel Broer
Dinsdag avond Hardlopen 18:00 Jessica Luiten
Woensdag avond Hardlopen 18:00  
Donderdag ochtend Running Blind 09:00 Terry van Velthooven
Donderdag avond Hardlopen
Sportief Wandelen
18:00
18:00
Harry Went
Pauline Delforterie
Vrijdag ochtend Hardlopen
Sportief Wandelen
09:00
09:00
Chris Dijkmans
José Mesman
Zaterdag ochtend OutdoorFit 08:15 José Mesman 
Zondag ochtend Hardlopen 09:00  

 

Op zaterdag kan er gekozen worden voor:

  • Outdoorfit: Geavanceerde training in de duinen met hardlopen en oefeningen.

Met outdoorfit bieden we naast hardlopen en sportief wandelen, een complete work-out voor het hele lijf.