Eerste training
Iedereen is welkom om een keer mee te trainen bij de LRRC. Wij trainen iedere dag en de trainingen worden uitsluitend door professionele hardloop/wandeltrainers gegeven.
Je hoeft je van te voren niet aan te melden. Ben je een beginnend hardloper kun je het best op maandag- of donderdag avond komen.
De avond trainingen beginnen om 18:30 uur. Op dinsdag-, donderdag-, vrijdag-, en zondag ochtend starten de trainingen om 09:30 uur. Op zaterdagochtend starten de trainingen om 09:00 uur in de duinen . Het clubhuis gaat circa een half uur voor de training open.
De eerste training meld je je bij de coördinator. Hij/zij is te vinden in de trainerskamer na de ingang eerste deur links of in de kantine. In overleg met hem of haar zal je ingedeeld worden in één van de loop- of wandelgroepen. Waardevolle spullen kun je afgeven achter de bar.
Na de training zal de coördinator of trainer je meer informatie geven over de LRRC. Na inschrijving kan je 6 weken gratis meetrainen.
Je kunt het inschrijfformulier indien gewenst alvast zelf downloaden en invullen en deze bij de eerste vrijblijvende training meenemen, en overhandigen aan de coordinator of een van de trainers.
Het inschrijfformulier vind je hier.
Wanneer | Activiteit | Clubhuis open | Trainerscoordinator |
Maandag avond | Hardlopen Sportief Wandelen |
18:00 18:00 |
Mac van der Klaauw Pauline Delforterie |
Dinsdag ochtend | Hardlopen Sportief Wandelen |
09:00 09:00 |
Chris Dijkmans Nel Broer |
Dinsdag avond | Hardlopen | 18:00 | Jessica Luiten |
Woensdag avond | Hardlopen | 18:00 | |
Donderdag ochtend | Running Blind | 09:00 | Terry van Velthooven |
Donderdag avond | Hardlopen Sportief Wandelen |
18:00 18:00 |
Harry Went Pauline Delforterie |
Vrijdag ochtend | Hardlopen Sportief Wandelen |
09:00 09:00 |
Chris Dijkmans José Mesman |
Zaterdag ochtend | OutdoorFit | 08:15 | José Mesman |
Zondag ochtend | Hardlopen | 09:00 |
Op zaterdag kan er gekozen worden voor:
- Outdoorfit: Geavanceerde training in de duinen met hardlopen en oefeningen.
Met outdoorfit bieden we naast hardlopen en sportief wandelen, een complete work-out voor het hele lijf.