Eerste training

Iedereen is welkom om een keer mee te trainen bij de LRRC. Wij trainen iedere dag en de trainingen worden uitsluitend door professionele hardloop/wandeltrainers gegeven.

Je hoeft je van te voren niet aan te melden. Ben je een beginnend hardloper kun je het best op maandag- of donderdag avond komen.

De avond trainingen beginnen om 18:30 uur. Op dinsdag-, donderdag-, vrijdag-, en zondag ochtend starten de trainingen om 09:30 uur. Op zaterdagochtend starten de trainingen om 09:00 uur in de duinen . Het clubhuis gaat circa een half uur voor de training open.

De eerste training meld je je bij de coördinator. Hij/zij is te vinden in de trainerskamer na de ingang eerste deur links. In overleg met hem of haar zal je ingedeeld worden in een van de loop- of wandelgroepen. Waardevolle spullen kun je afgeven achter de bar.
Na de training zal de coördinator of trainer je meer informatie geven over de LRRC. Na inschrijving kan je 6 weken gratis meetrainen. 

 

Wanneer Activiteit Clubhuis open Trainerscoordinator
Maandag avond Hardlopen en Sportief Wandelen 18:00 Mascha Roodakkers
Dinsdag ochtend Hardlopen en Sportief Wandelen 09:00 Jan Reinders
Dinsdag avond Hardlopen 18:00 José Mesman
Woensdag avond Hardlopen 18:00 Terry van Velthooven
Donderdag ochtend Running Blind 09:00 Terry van Velthooven
Donderdag avond Hardlopen en Sportief Wandelen 18:00 Corinne Wagner
Vrijdag ochtend Hardlopen en Sportief Wandelen 09:00 Jan Reinders
Zaterdag ochtend Duurlopen en OutdoorFit: 08:15 José Mesman 
Zondag ochtend Hardlopen 09:00 Jan Reinders

 

Op zaterdag kan er gekozen worden uit twee soorten training:

  • Duurlooptraining in de duinen: In voor- en najaar, 2 series van 14 trainingen.
  • Outdoorfit: Geavanceerde training in de duinen met hardlopen en oefeningen.

Met outdoorfit bieden we naast hardlopen en sportief wandelen, een complete work-out voor het hele lijf.